Month: October 2021

Att leva ett hälsosamt liv handlar mycket om att kroppen och sinnet är i balans. Hälsa handlar inte bara om att träna och äta nyttig mat. Det handlar även mycket…Continue readingHälsosam livsstil

Dagens moderna arbetsliv kantas av mycket stillasittande och många psykiska krav. Det är inte sällan som människor upplever att de är mentalt överbelastade. Detta leder till ett dåligt mående som…Continue readingÖka ditt välbefinnande genom att vara mer i naturen

För att människan ska må bra och ha en bra hälsa krävs det en varierad kost. Fett, kolhydrater och proteiner enskilt har en begränsad effekt på hälsan. Men när näringsämnena…Continue readingSå ska du äta för en bättre hälsa

I det hektiska samhälle som råder idag är det extra viktigt att tänka på hälsan. Om du prioriterar din egen hälsa kan du förebygga sjukdomar och andra problem. Om du…Continue readingAtt prioritera är viktigt för hälsan

Mörka ringar och påsar under ögonen kan få vem som helst att se trött och sliten ut, men sanningen är att mörka ringar inte alltid är ett tecken på att…Continue readingBli av med mörka ringar under ögonen

Det finns inget som förbereder dig på att förlora en närstående – sorgen och saknaden är förlamande och det kan vara väldigt svårt att veta hur du ska ta dig…Continue readingTa hand om dig själv som sörjande