Må braMå bra VardagslyxVardagslyx Din guide till att börja träna Behöver du komma igång och träna? Det kan vara svårt att verkligen sätta igång och göra det till en rutin.…Continue readingDin hälsa
Jobbet ska vara en källa till glädje och inspiration, vilket det också är i de flesta fallen. Om den nuvarande arbetsplatsen mot förmodan inte får dig att studsa upp ur…Continue readingSå kan byte av jobb ge dig bättre hälsa
Att leva ett hälsosamt liv handlar mycket om att kroppen och sinnet är i balans. Hälsa handlar inte bara om att träna och äta nyttig mat. Det handlar även mycket…Continue readingHälsosam livsstil
För att människan ska må bra och ha en bra hälsa krävs det en varierad kost. Fett, kolhydrater och proteiner enskilt har en begränsad effekt på hälsan. Men när näringsämnena…Continue readingSå ska du äta för en bättre hälsa
I det hektiska samhälle som råder idag är det extra viktigt att tänka på hälsan. Om du prioriterar din egen hälsa kan du förebygga sjukdomar och andra problem. Om du…Continue readingAtt prioritera är viktigt för hälsan
Det finns inget som förbereder dig på att förlora en närstående – sorgen och saknaden är förlamande och det kan vara väldigt svårt att veta hur du ska ta dig…Continue readingTa hand om dig själv som sörjande